北京存真心理教育咨询中心                                            ☎ 010-87660617
北京心理卫生协会团体会员单位   北京理工大学合作心理咨询机构   中央电视台心理访谈机构                     海淀分店   方庄分店
心理测评量表

如何正确面对焦虑症?

  • Step1: 确诊

    焦虑症越早发现越容易治疗。很多人因为纠结、怀疑而没有尽早确诊,耽误了最佳治疗时间。

  • Step2: 树立信心

    焦虑症并不是顽疾,经过正规系统的治疗是完全可以康复的,关键在于早发现早治疗。

  • Step3: 选择正确的疗法

    根据自身焦虑程度、身体状况选择更安全、更健康、更稳妥的疗法,切勿盲目求快或过分依赖药物。

  • Step4: 坚持治疗

    任何心理精神疾病的治疗都是长期的过程,坚持按照疗程使用,才能达到最好的效果,切勿轻信夸大疗效的宣传。

  • Step5: 综合调节

    除了坚持治疗,您也可以试着调整自己的生活规律和饮食方面,并结合心理疏导,综合调理,达到最佳效果。



  • 胸闷、窒息胸闷、窒息心慌心悸肠胃不适、食欲下降

  • 肌肉紧张和疼痛肌肉紧张和疼痛收缩性或挤压性头痛颈、肩、背等震颤或抽搐

  • 月经紊乱和痛经月经紊乱和痛经尿频、尿急性欲减退

根据国家卫生部颁布的焦虑症临床诊断标准:
有以上 9 项中的至少 4 项,持续时间至少 2 周,同时伴有社会功能受损,即视为符合焦虑症发作的诊断标准。


存真国际咨询客服 存真国际咨询客服

免费心理咨询电话010-87660617、010-56421050

中心地址:北京市丰台区鑫源国际大厦5号楼1105室。(地铁5号线刘家窑站C口出转300外快、300外、特8外快、特8外、573、623方庄桥东站下。地铁10号线十里河站A口出步行一千米,或D口出转680、985、986、623、300外、特8内、特8内快一站地成寿寺路北口下)

心理信箱:cunzhenxinli@126.com

微信公众平台:存真国际心理教育中心