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读书笔记 |《与内心小孩的对话》第12期--长大成人C




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作者从过去、现在、将来这三个时期入手,

深入剖析了童年阴影产生的原因,并对症下药,

有针对性地进行逐步治疗,帮助你克服各种心理障碍,重建自我。


大家好,我是存真心理的思文老师,

很高兴能陪伴大家一起学习《与内心小孩的对话》这本书,并分享我的读书笔记!

拥有不理想的童年,其实你并不孤单

本书即是治愈童年创伤的良药。


第二章 长大成人


    影响;隐侵犯

边缘人格患者很难分清自己与他人间的界线。每当子女有意或无意地维护自己的权利,或提醒他们注意隐私界线时,他们就入觉得自己被拒绝或遭到了抛弃。

隐私侵犯包括了各种身体虐待和性虐待;对私人空间的侵犯。例如,不敲门就走进子女的卧室或浴室;不尊重子女的隐私以及捂盘的所有权(如,阅读子女的日记、未经允许就将子女的物品送人或拿走)父母详细询问私人问题的细节,或要求子女分享他们不想分享的信息,这也是对子女情感空间的一种侵犯。


影响;纠葛

此类父母对自我和他人之间的界线概念模糊,因此,他们经常会陷入包括情感纠葛在内的各种纠葛之中。患有边缘性人格障碍的父母常常把子女当作是自己的外延,就像自己的四肢一样。他们期望子女和他们穿同样风格的服饰、和他们具有相同的看法,并在他们与配偶或其他家庭成员发生争执时站在自己一边。

这样的父母可能会嫉妒子女与父母另一方、祖父母、兄弟姐妹、朋友甚至是宠物之间的关系。对有些边缘人格患者而言,生活就是一场零和游戏,尤其是在关于爱的问题上。他们的思维过程通常都是,“如果你爱你爸,那么你就不爱我,"或者“如果你要别人在一起,你就是在抛弃我。如果你和别人好,你就是背叛了我。


影晌:如履薄冰


孩子们学会了小心翼翼,尽量不去做可能刺激到父母,使父母伤心的事,并尽量减少与他人的接触,好让父母不会感觉那么受威胁。有些子女则学会了反叛,他们尽量待在外面,并参与性滥交或其他冲动性的行为。

由于在从小到大的过程中所经历的种种纠葛,成年子女们常常会感觉自己无法在与父母维持关系的同时独立生活。他们表示,每当他们的日常行为触发了父母的恐惧和不安全感时,父母就会大发雷霆或者崩溃

如果成年子女结婚,或者与他人订婚、生了孩子,他们就总是会担心,或者说根据自己的经验而知道,他们的父母会通过某些手段来干涉他们的生活。

由于在成长过程中遭受了种种隐私侵犯的行为,成年子女常常难以确定隐私界线,也难以划清和他人之间的界线。


影响;被无视

边缘人格父母的子女常常会有意无意地被无视。他们的感情被轻描淡写或完全无视,父母会告诉他们,他们的感觉是错的。

有些人成年之后仍然记得自己在试图表达感情时被打断,被暗示不论发生什么都是他们的错,或者被问到“那么,你到底做了什么才搞成这样子?"他们也许还记得父母问他们问题,并因为自己回答错误而愤怒异常。

成年子女们还记得他们分享信息或者披露自己的感受时父母通常的反应,“你在夸大其词。" “你根本就不懂。" “你根本不知道事情是什么样子。" “你根本不懂得感激 " “孩子,你这个年龄就没有悲伤、恐惧、愤怒(等等)可言。


影晌:犹豫不决

这样的子女在成长过程中逐渐养成了不信任自己判断的习惯。他们总是不断地检查自己的决定,并怀疑自己是否漏掉了什么东西没有考虑

因为父母总是告诉他们,是他们扭曲了事实,这就使得他们不能够很好地分辨自己的感受。他们也许会因自己拥有了自己的情感、拥有了独立的思考、做了自己想做的事而感到极端羞愧,因为从儿时起,他们就被教导,不要把自己的需求摆在父母的需求之前。

角色顛倒

边缘人格患者的子女经常自己充当着父母的角色,也就是说,他们要照顾别人,照顾自己的兄弟姐妹或者自己的父母

很多成年子女都很难回忆起自己童年里天真烂漫的时刻。有些人还记得自己在小时候收到的家务清单一一一上面可绝不仅仅是铺床、打扫自己的房间、洗盘子、扔垃圾那么几样小孩子该做的事,而是包括了清扫车库、准备晚餐、整理花园、清洗家人衣物等等成年人的工作。父母可能会希望他们年纪轻轻就出去工作,或者希望他们用小猪存钱罐里的钱给自己买衣服。


对于父母曾试图自杀或存在成瘾行为的子女来说,他们切切实实地承担起了照顾父母的责任:藏起药瓶、给医院打电话,并把喝醉的父母抬到床上或沙发上,防止他们受到伤害。


笔者感悟;

本章讲关于对个人空间的隐私侵犯,我体验感悟比较深,这直接使得子女长大后会对界限不清晰,更很难再成年后的各种关系中保持清晰的界限和独立,甚出现角色与位置不清楚等混乱问题,

很多孩子童年都没体验过做孩子应有的轻松快乐与被关爱被照顾的温暖。这真是很让人心疼的童年遭遇




版权信息:

书名:与内在小孩的对话

作者:金伯利·罗斯  弗雷达·弗兰德曼博士

译者:王小亮

读书笔记整理:思文